Думали ли Вы о том, как вернуть уверенность в себе? Может быть, и Вам не помешала порция волшебного эликсира под названием уверенность? Что нужно делать, чтобы быстро стать уверенным в себе человеком?
Сегодня я хочу поделиться с Вами одной простой техникой, помогающей увеличить собственную уверенность в разы.
Иногда в жизни бывают ситуации, когда уверенность нужна «здесь и сейчас» и времени на то, чтобы проходить длительные курсы, тренинги, сеансы психотерапии – просто нет.
Такими ситуациями может быть выступление перед публикой, либо прохождение собеседования при приеме на работу, а может быть неожиданное свидание с прекрасным молодым человеком! Эти ситуации встречаются в нашей жизни регулярно и могут застать нас врасплох. Но не нужно теряться, Вы всегда сможете быстро и легко увеличить свою уверенность применив такой способ.
Я думаю, Вы замечали, что, думая о какой-то тревожащей ситуации Вы испытываете вполне настоящую внутреннюю дрожь. Либо собираясь на важную встречу Вас, внезапно может настигнуть тошнота или расстройство желудка. Эти примеры показывают, как тревожащие мысли влияют на вашу физиологию. А ведь так хочется чувствовать себя счастливым и спокойным.
Однако Вы можете использовать эту физиологическую взаимосвязь и в свою пользу. В ситуации, когда Вам нужно проявить себя как уверенный человек и не показать свое волнение, начните думать, как уверенный человек.
Для этого представьте себе человека, который может быть для Вас примером уверенного поведения в сложной для Вас ситуации.
Например, Вас тревожит предстоящее собеседование. Но Вы знаете, и может быть даже видели, как Ваша лучшая подруга успешно проходит собеседования и очень уверенно держится на них. Возьмите ее манеру уверенного поведения, как пример.
Далее, Вы пробуете вжиться в образ этого человека. Вам нужно максимально полно представить, как вел бы себя в этой сложной ситуации Ваш образец для подражания. Попробуйте скопировать его осанку, его позы, его жесты, мимику и побудьте в образе этого человека несколько минут.
Фактически я предлагаю Вам стать актером и сыграть роль Вашего кумира, уверенного в себе.
Когда Вы прочувствуете образ вашего «героя» максимально полно, Ваше тело автоматически начнет вести себя так, как вел бы себя уверенный человек. Уйдет дрожь в коленках, противный озноб, тошнота – и Вы сможете уверенно и четко провести важное для вас мероприятие.
Может быть, Вы уже пробовали применять этот метод в своей жизни? Поделитесь в комментариях своим мнением! Быстро и легко вернуть уверенность в себе может каждый человек, главное верить в свои силы и во время вспомнить об этой простой технике!